如何防脱发

2023-08-12 0阅读

病情描述：

我想知道如何防脱发

医生回复:

赵素娟皮肤科医生

珠海广肤皮肤病专科

病情分析：

想要预防脱发，首先要调整生活方式，改善作息规律，按时睡觉，保证充足睡眠，饮食上要注意加强营养，多吃黑芝麻，黑豆，何首乌等生发固发的食物，以保证头发的营养充足，学会自我调节，不要有过大的精神压力，如出现脱发迹象，建议患者去医院，在医生的指导下进行药物治疗，平时还要注意头部的卫生清洁，并且在饮食上尽量避免吃一些油腻的食物，以免导致油脂分泌增多。

2023-08-12

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